这样可以减肥吗<好的可以追加分数>

你这个方案不行啦!没过多久你肯定进医院打点滴哦！
你去学打篮球呀！可以增高，又可以减肥哦！
或者每天早晨跑步多做运动，少吃甜食-少吃薯片
多吃蔬菜-多喝水。
不要睡懒觉！
请记住不是少吃点东西你就会瘦，这样错误的！你应该吸取多点营养才行哦！！

要喝三碗粥,不吃早饭会发胖的.还要再吃一些水煮蔬菜,最好是绿色蔬菜,又好吃又减肥.最好在饭前吃一个苹果.苹果可以有很好的减肥作用.我有很多很好的减肥方法,对你会有帮助的.
减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。

早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅。

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

第二件：是空腹吃十二枚干枣。

这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：

1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

美味香蕉的二种吃法： 香蕉沙拉

这是最